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冬季养生喝什么?八种冬季养生茶

发布日期:11-06 11:42 分类:养肾 阅读次数:162

摘要   冬季养生喝什么—萝卜茶    【材料】:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。  【做法】:  1、先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许盐,  2、将茶叶用开水泡5分钟后倒人萝卜汁内服用,每日2次,   ...

 

冬季养生喝什么—萝卜茶

  冬季养生喝什么—萝卜茶

  

  【材料】:白萝卜100克,茶叶5克,食盐适量。

  【做法】:

  1、先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许盐,

  2、将茶叶用开水泡5分钟后倒人萝卜汁内服用,每日2次,

  【功效】:白萝卜清热化痰,茶清肺热。久服有理气开胃、止咳化變之功,适用于冬季吃火锅或感冒咳嗽。

  

冬季养生喝什么—银耳茶

  冬季养生喝什么—银耳茶

  

  【材料】:银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。

  【做法】:

  1、先将银耳洗净撕碎加水与冰糖炖熟,

  2、茶叶泡5分钟,取汁对人银耳汤中,拌匀服用。

  【功效】:有滋养润肺、止咳化功。适用于秋冬季天气干燥、感冒咳嗽等。

  

冬季养生喝什么—强肾茶

  冬季养生喝什么—强肾茶


  【材料】:党参末15g、黄芪末15g、当归4g、枸杞子12g.红枣10粒、龙眼干7粒。

  【做法】:将党参末、黄芪末、当归、枸杞子、红枣、龙眼干放入壶里,沸水600ml冲泡。盖好盖子,5~15分钟后即可饮用。

  【功效】:有健牌胃、滋阴补血、益精明目、补中益气、滋养强壮、安定精神的功效,非常适合女性冬季补肾滋阴。

  

冬季养生喝什么—百年好材料黄精

  冬季养生喝什么—百年好

  

  【材料】:黄精12g.锁阳12g.生姜2大片、天门冬12g、粳米1大匙。

  【做法】:将黄精、锁阳、生姜、天门冬、粳米放入壶里,沸水600ml冲泡。盖好盖子,5~15分钟后即可饮用。

  【功效】:有滋阴补肾、益精强壮的功效,适合女性、男性冬季常喝。

  

冬季养生喝什么—柑桔柠檬汁

  冬季养生喝什么—柑桔柠檬汁

  

  【材料】:柑桔12瓣、柠檬1个、蜂蜜。

  【做法】:

  1、柑桔切烂,连皮带肉和种子--起放入果汁机内以高速搅拌,打汁备用。

  2、柠檬切小片,连同黄皮、白皮、果肉放入果汁机内,再倒入柑桔计、蜂蜜,高速搅拌。

  【功效】:健胃行气,能增进肾脏机能健康,男性、女性都适合。

  

冬季养生喝什么—通经疏络解毒汤材料车前草

  冬季养生喝什么—通经疏络解毒汤


  【材料】:马齿苋、荠菜、地黄、山葱、山蒜、车前草.地丁各2钱;柴胡、葛根各5钱,鲜姜3片.盐少许。

  【做法】:将马齿苋、荠菜、地黄、山葱、山蒜、车前草.地丁、柴胡、葛根、鲜姜入锅,水量淹过材料表面,煎至剩1碗的份量时饮用。每3~5日饮用1剂。

  【功效】:这道解毒汤可解毒、通经、疏络、安神,吃得全身爽快,大小便正常,神清气爽,即可停用。女性也不宜久用这道解毒汤,只要解毒通经络后即不需再饮用。

  

冬季养生喝什么—慢性肾盂肾炎方材料生地黄

  冬季养生喝什么—慢性肾盂肾炎方

  

  【材料】:生地黄30g,海金砂、赤茯苓、车前子冬葵子各10g,川牛膝20g。

  【做法】:将生地黄、海金砂、赤茯苓、车前子、冬葵子、川牛膝放入锅中每剂加水煎3次,在三餐前温服。1日1剂

  【功效】:适用于慢性肾孟肾炎湿热久留、热淋低烧症状。可滋益肾阴、清利湿热、通利小便。急性肾盂炎患者在6个月以后,仍有低烧、疲乏、腰酸痛、尿频、尿浑、脓尿情况,严重时则与急性期的症状相同,应做B超检查有助于诊断。生地黄益肾阴,海金砂、赤茯苓、车前子清热湿热,冬葵子、川牛膝通利小便。忌辛辣、火锅等过热饮食、烟酒,不宜操劳、负重、受热、曝晒、熬夜。宜适当加强营养,保持情绪乐观,注意休息,节制房事。

  

冬季养生喝什么—石斛冰糖杀

  冬季养生喝什么—石斛冰糖杀

  

  【材料】:石斛15克,冰糖适量。

  【做法】:

  1、将石斛剪碎。

  2、然后置保温杯中,再加冰糖适量。

  3、用沸水冲泡,盖闷15分钟。

  【功效】:养阴清热,生津益胃,男性、女性都适合饮用。

  

冬季养生喝什么—五味子饮

  冬季养生喝什么—五味子饮

  

  【材料】:五味子250克,蜂蜜适量。

  【做法】:

  1、将五味子洗净,煎取浓汁。

  2、取汁后,再煎次,两液合并,并浓缩至稀流膏样。

  3、再加蜂蜜适量,加热至粘稠液状即成。每次2汤匙,每日2次,温开水送服。

  【功效】:养肝益肾,生津涩精,适合男、女性补肾滋阴。

  


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