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大寒

  • 大寒来了,大寒养生需要注意什么?

        一、大寒养生需要注意什么?——冬季睡好也是补    冬季昼短夜长,保持充足、规律的睡眠对保持精力、恢复体力非常重要,可以说,好睡眠也是冬季进补的一项重要 ...

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  • 大寒养生饮食要注意什么?

        一、大寒养生饮食要注意什么?——打好保胃战    寒冷的冬季,人们多爱进补,且大寒临近春节,更是大吃大喝的时候。如此饮食习惯,美了口味却伤了脾胃,故此时 ...

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