养生食谱

　　一、四季养生常识：养生提示　　癌症是机体异常细胞过度繁殖增生，从而损害健康、危及生命的一类疾病。研究发现，80%~90%的癌症与环境因素,如地理条件、生活方 ...

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　　　　一、四季养生知识：喉咙有痰怎么办？　　　　喉咙有痰怎么办？清补与润补并用，是治疗肺虚又燥热咳喘的常用方法，可清热润肺，利气止咳。五谷食疗能同时起到清补和 ...

标签：四季养生知识喉咙有痰喉咙有痰怎么办

　　、　　一、白头发与肾虚有关吗？　　白头发与肾虚有关吗？答案是有关的。中医认为发为血之余，发为肾所主:肾之华在发,血之荣在发。要想使头发乌黑富有光泽，不仅要精 ...

标签：白头发吃什么变黑白头发

　　　　科学家认为，人的正常寿命应该可以达到120岁,但能活到这个年龄的人却很少,主要原因就是在达到正常寿命之前,被疾病夺取了生命。衰老是不可抗拒的自然规律，但 ...

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　　　　　一、工作压力大怎么办？　　　　繁忙的工作、学习经常使人感觉疲劳、无精打采，并且情绪总是起伏不定，容易发怒或不耐烦，感冒也经常光顾，这些都会严重影响到生 ...

标签：工作压力大工作压力大吃什么工作压力大怎么办

　　　　一、冬季养生要补肾，补肾因人而异　　　　中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿， ...

标签：补肾补肾吃什么好

　　　　一、养生饮食：糯米有哪些做法？——翡翠烧卖　　【材料】：烧卖皮500克，胡萝卜50克，糯米、腊肉各100克、盐、味精、香油、葱花。　　【做法】：　　1、 ...

标签：养生饮食糯米糯米有哪些做法

　　　　上班族养生提示：　　在繁忙的工作、学习和生活中，-部分人感到持续性疲乏无力精神萎靡、记忆力减退、思维混乱、头晕眼花、腰膝酸软、心悸气短、心烦少寐、手足不 ...

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　　一、食疗养生食谱有哪些？——豆豉排骨饭　　【材料】：米饭300克、猪排骨200克、酱油、淀粉、蒜末、豆豉、红辣椒丝、姜丝、葱丝、白糖、鸡精。　　【做法】：　 ...

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　　一、小寒吃什么好？小寒养生如何进补？——药酒养生，因人而异　　　　冬天适当喝些药酒是人们滋补养生的方法之一。我国古代中医古籍《千金要方》中有:“冬服药酒两三 ...

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　　一、冬至养生吃什么好？——五味子　　　　五味子是一味很特殊的中药，就是具有酸、苦、甘、辛、咸五种滋味，而一般的中药只有一种或两种味道。中医有“五味皆备而五脏 ...

标签：冬至冬至养生冬至养生吃什么好

　　一、大雪养生饮食注意哪些？——区别使用生姜、干姜和炮姜　　　　民间有“冬有生姜，不怕风霜”的说法，说明生姜不仅可以做调料，还有药用价值。我们可以接触到的除了 ...

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　　一、立冬养生，立冬吃什么？——自制阿胶固元膏　　　　立冬吃什么中医学认为，阿胶味甘、性平，有补血止血、滋阴润燥的功效。现代医学认为阿胶能够促进造血功能，促进 ...

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　　　　一、处暑养生吃什么好？——多食西洋参　　　　人秋之后，您是否会感到口千舌燥?是否会时常觉得困倦疲劳?是否晚上会心烦失眠?是否会出现口腔溃疡、咽喉肿痛、大 ...

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　　　　一、立秋当天吃什么？立秋养生吃什么好？——饮食养肺　　　　中医所说的肺和西医不同，不是单一指肺这个器官，它更多的是指一个功能系统。肺主呼吸，主一身之气， ...

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　　　　一、谷雨节气吃什么好？——多食五色食物　　食物特征中，除五味与五脏相对应外，还有五色，即青、赤、黄、白、黑五种颜色。食物的五艳理论来源于《黄帝内经》，是 ...

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