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春季容易上火是什么原因?春季上火怎么办?

发布日期:12-10 09:00 分类:立春 阅读次数:38

摘要    一、春季容易上火是什么原因?  春季容易上火是什么原因?“上火”从根本上来讲是中医学的专有名词,之火”在正常情况下,中医称这种“火”为“命“命门之火”是藏而不露、动而不散、潜而不越的,但如果失 ...

  春季容易上火是什么原因?

  一、春季容易上火是什么原因?


  春季容易上火是什么原因?“上火”从根本上来讲是中医学的专有名词,之火”在正常情况下,中医称这种“火”为“命“命门之火”是藏而不露、动而不散、潜而不越的,但如果失去制约,火性就会散发到体表,表现出的病症,统称为“上火”。中医学认为,立春时节是冬春气候的过渡期,也是体内阴阳二气“交战”的高峰期,结果常常就会“火”气大盛,因此,立春养生随时清火,调和阴阳就成为重点。

  

  从立春时节开始,就意味着冬季结束,春季开始。但是从气象学上讲,冬天并没有完全过去,因此,这个时节的温度非常多变。外界大气候,身体小舞台。在体内阴阳二气“交战”的高峰期,由于体内火气大盛,因此随时清火,调和阴阳就成为重点。

  

  春季容易上火是什么原因?立春开始以后,气候确实是在慢慢变暖,而且自然界的阳气萌生也由弱转为强,阴气也开始由盛转衰直到消失。这个时节,初生的要占据舞台,谢幕的却迟迟不肯退下,因此,阳气和阴气“交战”就会变得激烈,进而导致气候变化无常,时寒时暖、时晴时雨。与自然界的规律相同,体内的阳气会随着春暖慢慢苏醒,逐渐成为主角,如果遇到外界气温突然升高、阳气大盛的时候,体内外阳气交织,就容易诱发身体积热。

  春季“上火”的症状有哪些?

  二、春季“上火”的症状有哪些?

  

  中医理论认为,人体内存在一种看不见的“火”它能产生温暖和力量,帮助人体维持器官功能,但如果失去制约,火性就会进一步上升从而造成病症。而且还会进一步影响消化系统,“上火”症状主要表现为头晕、口腔溃疡、牙龈肿相继出现小便发黄和痛、咽喉疼痛、有口气、脸上长痘便秘等问题。同时,体内的火还可能引来外感,进而增加患感胃、肺炎、流行性脑脊髓膜炎的概率。

  春季“上火”怎么办?

  三、春季“上火”怎么办?

 

  1、嗓音干哑

  可以常喝淡盐水或者橘皮糖茶。

  2、咽喉肿痛

  将嫩丝瓜捣烂挤汁,像漱口一样在嘴里反复含漱几次;醋和等量的水混合后漱口也可达到减轻疼痛的作用;用一匙酱油漱口,1分钟左右吐出,连续3次或4次。

  3、有口气

  藿香15克洗净,加水煎5分钟左右,弃渣取汁,之后加到50克已经煮熟的粳米中;也可以将藿香换成薄荷煮粥,也能起到防治口气的作用。

  4、咳痰

  桑树皮10克,甘草、竹叶各5克,将上述材料洗净入锅,加入适量的水煎服,可以治疗清晨多痰的症状。还可准备生姜1块切碎,鸡蛋1个,香油少许,将鸡蛋与姜末混合搅拌均匀后,像煎荷包蛋一样,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁热吃下,每日2次。

  5、口干舌燥

  百合、杏仁和粳米洗净放入锅中同煮,到粥煮好时,加入梨丁、枇杷丁,再拌入少许蜂蜜即可服用。

  6、脸上长痘

  芹菜、西红柿、雪梨、柠檬,洗净后榨汁饮用,每日1次;用红萝卜、芹菜、洋葱榨汁,混合后饮用,具有清热、解毒、祛火的作用

春季养生饮食小贴士荸荠

  四、春季养生饮食小贴士:


  1、春季最好多吃一些益气养阴的食品,如胡萝卜、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋等,有条件的也可以适当地进食一些甲鱼。

  2、低脂肪、高纤维素、高矿物质的食物具有清理胃肠湿热功效,也可以在日常生活中有意识地选择一些,如新鲜的荠菜、韭菜、芹菜、菠菜和香椿等。

  3,像绿豆芽、黄豆芽、黑豆芽、蚕豆芽、豌豆芽等豆类食品,对疏通肝气、健脾和胃的作用也非常好,在日常的生活中可以坚持食用。有条件的话,还可以熬些胡萝卜粥、山药粥、菊花粥、枸杞子粥、番茄鸡蛋汤等食用,同样能够达到春季降火的目的。

  

  

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