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夏季养生小常识:什么是“长夏”?

发布日期:01-09 09:00 分类:夏季养生知识 阅读次数:25

摘要     一年四季有春、夏、秋、冬四时,气候由温热转凉寒,自然界万物赖以生、长、收、藏。但在中医理论中,为了与天之五行、人之五脏、地之五气等相配,形成五行学说、脏象学说,就将一年分为春、夏、长夏、秋、 ...

   夏季养生小常识:什么是“长夏”?

  一年四季有春、夏、秋、冬四时,气候由温热转凉寒,自然界万物赖以生、长、收、藏。但在中医理论中,为了与天之五行、人之五脏、地之五气等相配,形成五行学说、脏象学说,就将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节,分别与木、火、士金、水五行,及肝、心、脾、肺、肾五脏,风、暑、湿、燥、寒五气等相匹配。如愫问.藏气法时论》日“肝主春心主嗄,脾主长夏,肺主秋,肾主终。”长夏,最早出现在《黃帝内经》之愫问.金质真言论》篇,近代名医恽铁樵在《群经见智录》曰“《内经》言五行配以五藏,其来源于天之四时。藏有五,而时仅四,故以六月为长夏,以配脾。”

  

  夏季养生小常识:中医理论中,长夏有两种含义:一是读音为zhangxia,指春夏秋冬每季的最后18天,称“脾不主时”。《素问.太阴阳明论》:‘帝日:脾不主时何也?岐伯曰:脾者土地,治中央,常以四时长四脏,各十八日寄治,不得独主于时也。”就是说在每季之末各匀出十八天由脾所主,脾如中央大地(土),运化水谷精微,养育四时四脏生长。著名明代大医学家张景岳指出:“春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏”,所以中医有“春)生、(夏)长、(长夏)化、(秋)收、(冬)藏”之说。二是读音为changxia,指阴历六月,《素问.六节藏象论》,王冰(唐代中期著名医家)次注云“长夏者,六月也。土生于火,长在夏中,既长而旺,故云长夏也”

  

  夏季养生小常识:现代中医理论大多以第二种解释为主。也就是说,长夏为夏季后的一季,时值阴历六月,也就是阳历七、八月夏末秋初之时,其涵盖了小暑大暑立秋处暑四个节气。长夏是一年之中,这个时候天气闷热,阴雨不断,空气中湿度较重,所以气候特征是湿热蒸腾。而五脏中的脾位于人体中央,属士,主运化水湿,所以脾与长夏相应。但脾脏喜燥而恶湿,湿为阴邪,好伤人阳气,尤其是易伤脾阳。因此,长夏是人体脾土最易受伤的季节,也是健脾、养脾、治脾的重要时期。

  

  

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