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冬季养生知识:冬季如何补脾肾?

发布日期:01-10 22:18 分类:养脾 阅读次数:23

摘要     山东中医药大学隗继武教授在临证诊病过程中,注重脾肾间生理病理上的关系,常从根本病机人手,补肾调脾同施,扶正与祛邪兼顾,同时巧用脐疗,暖脾温肾,应用于临床,每获良效。    一、冬季养生知识: ...

   

  山东中医药大学隗继武教授在临证诊病过程中,注重脾肾间生理病理上的关系,常从根本病机人手,补肾调脾同施,扶正与祛邪兼顾,同时巧用脐疗,暖脾温肾,应用于临床,每获良效。

  冬季养生知识:冬季注重脾肾双补

  一、冬季养生知识:冬季注重脾肾双补

  

  脾肾两虚证,多表现为乏力倦怠,少气懒言,身体消瘦,易感冒,腰膝酸软,四肢水肿,小便不利等,偏阳虚者有畏寒怕冷,五更泄泻,完谷不化,口淡不渴,舌质胖大,苔白滑脉沉无力等表现,多采用温补脾肾的方法,在中医辨证的基础上,酌情选用真人养脏汤、双补汤加减等方剂进行治疗。对于在虚证基础上复感外邪,或饮食不节,或药物运用不当,导致出现热毒炽盛、痰瘀阻滞的表现,可在补脾温肾的基础上,酌情加用活血化瘀、清热化痰之法,可应用益气活血汤,方中大量应用党参、黄芪益气健脾,杜生痰之源,白术、茯苓助参芪益气健脾,又可渗湿利水,白芍配五倍子收敛水谷精微,酸甘化阴,丹参合蜈蚣活血化瘀,搜风通络,加肉桂温补肾阳,引火归元。整方攻补兼施,温肾健脾,益气活血,时时顾护脾胃,体现了脾胃为后天之本和利湿化浊的祛邪理念。

  冬季养生知识:冬季巧用脐疗,暖脾温肾

  二、冬季养生知识:冬季巧用脐疗,暖脾温肾

  

  所谓脐疗,就是把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部,激发经络之气,疏通气血,调理脏腑,用以预防和治疗疾病的一种外治疗法。

  

  脐,中医穴位又称“神阙”。在腹部中央,是人体的一个重要的经穴,它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通,是心肾交通的“门户”。神阙穴是任脉的一个重要穴位,又因脐部的皮肤比较薄,神经及血管比较丰富,有比较强的吸收和传导能力。脐疗具有健脾和胃,利水消肿,调理冲任,防病保健,驻颜延年的作用,临床上灸脐可治晕厥、昏迷、休克,故有兴奋大脑、强心、改善微循环的作用;药物敷脐可治虚汗,神经性呕吐,故有调整自主神经功能失调的作用;灸神阙可治阳痿、不孕,故有调节内分泌紊乱的功能;在神阙穴上拔火罐,可治荨麻疹和过敏性哮喘,可作用于免疫系统抑制过敏反应。针对脾肾阳虚的患者,隗继武教授常教其脐疗之法,在肚脐上撒白盐,然后用姜片垫底,上面点燃艾叶绒,放置在肚脐上,以补脾肾,益精气,常有奇效。

  姜蒜炒羊肉丝

  三、冬季养生知识:冬季食补脾肾

  

  在应用方剂进行治疗的同时,也可在日常的饮食中,制作一些简单精美的食物,进行调补。

  

  1、姜蒜炒羊肉丝

  【原料】:净羊肉250g,嫩生姜50g,青蒜苗50g,甜椒30g,黄酒、精盐、酱油、湿淀粉、甜面酱、植物油各适量。

  【制法】:将羊肉洗净,切成粗丝,放在碗中,加黄酒、精盐拌匀。嫩生姜切丝,甜椒切丝,用湿淀粉、酱油放人碗内调成芡汁。炒锅置于大火上,油热后煸炒甜椒丝至熟,盛人碗内。锅内再放入油,烧至七成热,加人羊肉丝炒散,再加嫩姜丝、甜椒丝及切段的青蒜苗炒数下,加甜面酱炒匀,放人芡汁,颠翻数下即成。当菜佐餐,随意服食。

  【功效】:温补脾肾,温胃散寒。适用于畏寒怕冷、手足发凉等亚健康状态,对兼有性欲减退者尤为适宜。

  

  2、鹿角胶牛奶

  【原料】:鹿角胶l0g,牛奶150毫升,蜂蜜30毫升。

  【制法】:将牛奶放人锅中加热,煮沸前即兑人鹿角胶,以小火缓慢加热,并用筷子不停搅拌,促使烊化,煮沸并待鹿角胶完全烊化后停火,晾温后兑入蜂蜜,搅拌均匀即成。上下午分服。

  【功效】:温补脾肾,助阳散寒。适用于胃寒怕冷、手足发凉等亚健康状态,对兼有性欲减退、阳痿者尤为适宜。

  

  3、羊肾粥

  【原料】:肉苁蓉15g,羊肾1具,薏苡仁20g,粳米100g,精盐、麻油各适量。

  【制法】:将肉苁蓉洗净,加水煎取药汁,羊肾去脂膜细切后与洗净的薏苡仁:一同放入锅中,人药汁,先用大火煮沸,再转用小火熬煮成粥,加精盐调味,淋上麻油,搅匀即成。早晚分食。

  【功效】:温补脾肾,益气散寒。适用于胃寒怕冷、手足发凉等亚健康状态者。

  

  

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