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一年四季养生之道:咳喘喝什么养生茶好?

发布日期:01-14 09:00 分类:养生茶 阅读次数:26

摘要     1、一年四季养生之道:咳喘喝——三子茶  用紫苏子、白芥子、萝卜子各3克,煎汤代茶。  【功效】紫苏子味辛,性温,能解表散寒、行气宽中。紫苏子在《药性论》中记载:“主上气咳逆。治冷气及腰脚中 ...

   一年四季养生之道:咳喘喝什么养生茶好?

  1、一年四季养生之道:咳喘喝——三子茶

  用紫苏子、白芥子、萝卜子各3克,煎汤代茶。

  【功效】紫苏子味辛,性温,能解表散寒、行气宽中。紫苏子在《药性论》中记载:“主上气咳逆。治冷气及腰脚中湿风结气。”白芥子,味辛,性温,无毒,可化痰逐饮、散结消肿。用于寒痰喘咳,胸胁胀痛,痰滞经络,关节麻木、疼痛,痰湿流注,阴疽肿毒。白芥子在《本草纲目》中记载:“利气豁痰,除寒暖中,散肿止痛。治喘嗽反胃,痹木脚气,筋骨腰节诸痛。”萝卜子又称莱菔子,味辛、甘,性平,可消食除胀、降气化痰。用于饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳。《本草纲目》:“下气定喘,治痰,消食,除胀,利大小便,止气痛,下痢后重,发疮疹。”故三者合用,三子茶可治痰湿咳嗽。

  【小贴士】萝卜子是萝卜的籽,众所周知,萝卜是一味营养价值很高的食物,素有“冬吃萝卜,夏吃姜”、“萝卜响,咯嘣脆,吃了能活百来岁”等说法。生食熟食均可,其味略带辛辣味。现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可以治疗或辅助治疗多种疾病,本草纲目称之为“蔬中最有利者”。

  

  2、一年四季养生之道:咳喘喝——麻黄黄柏茶

  麻黄3克,黄柏4.5克,白果仁15个(打碎),茶叶6克,白糖30克。前4味,加水适量,共煎取汁,加白糖即可。每日1剂,分2次饮服。在病发呼吸困难时饮用。

  【功效】麻黄味辛、苦,性温,有宣肺肃降、平喘止咳之功效。《本草纲目》记载:“散目赤肿痛,水肿,风肿。”白果仁可敛肺气,定喘嗽,黄柏清热燥湿。故麻黄黄柏茶适用于哮喘(过敏性支气管喘息)等。

  【小贴士】食用白果的用量和食法不当,会引起中毒。为了预防中毒,熟食、少食是其方法之一。生食一定去壳去红软膜、去心(胚芽)。若熟食,也要控制数量。

  

  3、一年四季养生之道:咳喘喝——陈皮茶

  陈皮(最好用鲜橘皮)、白糖适量。将陈皮用水洗净,撕成小块,放入杯中,用开水沏,焖好。将泡焖的陈皮汁倒出,汁内加白糖搅匀即可。代茶饮用。

  【功效】陈皮味苦、辛,性温,可理气健脾、燥湿化痰。《神农本草经》记载:“主相中瘕热,逆气,利水谷,久服去臭,下气。”适用于脾虚胃弱,咳嗽气喘者。

  【小贴士】陈皮味甘苦,但有橘子的清香,是水果柑橘的果皮经干燥处理后而制成的干性果皮,这种果皮如在保持干燥的条件下,可长久放置储藏,故称陈皮。陈皮如果是冬柑的皮晒制而成的,则其质量较好,它的外表呈现深褐色,且皮瓤薄,放在手上觉得很轻而容易折断,同时还伴有清香味。

  

  4、一年四季养生之道:咳喘喝——生姜紫苏茶

  生姜15克,紫苏叶、红糖各10克,开水浸泡10分钟后代茶热饮。

  【功效】紫苏叶味辛,性温,能解表散寒、行气宽中。《名医别录》记载:“主下气,除寒中。”配合生姜以及红糖可治风寒咳嗽。

  【小贴士】红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗经榨汁,通过简易处理,经浓缩形成的带蜜糖,因没有经过高度精练,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分较高。中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

  

  5、一年四季养生之道:咳喘喝——葱白豆豉茶

  葱白3根,淡豆豉9克,生姜3片,荆芥15克,茶叶末5~10克。共同煮水当茶饮,每天1剂,具有辛温解表、发散风寒的作用。

  【功效】《日华子本草》:“治天行时疾,头痛热狂,通大小肠,霍乱转筋及贲豚气,脚气,心腹痛,目眩及止心迷闷。”葱白发散风寒,有发汗解表的作用,但发汗作用较弱,故主要用于感冒轻症,或配合其他解表药作为辅助药,以助发汗。故葱豉茶适用于风寒感冒,见恶寒发热、无汗、鼻塞流涕等症状。

  【小贴士】淡豆豉,中药名,为豆科植物大豆的成熟种子发酵加工品。全国各地均产。晒干,生用。《释名。释饮食》:豉,嗜也。五味调和,须之而成,乃可甘嗜也。豉有淡咸二种,淡者入药,故名淡豆豉。《名医别录》:“主伤寒头痛,寒热,瘴气恶毒,烦躁满闷,虚劳喘急,两脚疼冷。”现代研究,淡豆豉含脂肪、蛋白质和酶类等成分,有微弱的发汗作用,并有健胃、助消化作用。

  



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