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四季养生知识:月经不调喝什么养生茶好?

发布日期:01-14 09:00 分类:养肾 阅读次数:29

摘要   1、四季养生知识:月经不调喝——痛经药茶  香附、乌药、延胡索各10克,肉桂3克。上药共研碎末后,以沸水冲泡为茶。每日1剂,连服3~5天。  【功效】香附味辛、苦、微甘,性平,可行气解郁、调经止 ...

 四季养生知识:月经不调喝——益母草茶

  1、四季养生知识:月经不调喝——痛经药茶

  香附、乌药、延胡索各10克,肉桂3克。上药共研碎末后,以沸水冲泡为茶。每日1剂,连服3~5天。

  【功效】香附味辛、苦、微甘,性平,可行气解郁、调经止痛。乌药味辛,性温,能顺气止痛、温肾散寒。延胡索味辛、苦,性温,能活血、利气、止痛。《本草纲目》记载延胡索:“活血,利气,止痛,通小便。”适用于青年女性月经前或经行时小腹部隐痛,时有胀满感,或时感小腹冷,得热则舒等症。

  【小贴士】本茶不宜久服。

  

  2、四季养生知识:月经不调喝——益母草茶

  益母草(干品)20克,绿茶1克。将益母草、绿茶放入杯中,用沸水冲泡,加盖,5分钟后可饮。痛经时,代茶饮用。

  【功效】益母草味苦、辛,性微寒,能活血调经、降压利水、兴奋神经。适用于原发性痛经。《本草纲目》:“活血,破血,调经,解毒。”

  【小贴士】本茶不宜久服。

  

  3、四季养生知识:月经不调喝——活血祛淤类

  川芎药茶

  川芎3克,茶叶6克。上2味加水1盅(300~400毫升),煎至剩1半汤汁(150~200毫升)即可。每天1~2剂,于饭前热服。

  【功效】此茶能活血祛淤、行气止痛,适用于月经不调、痛经、闭经、产后腹痛、风热头痛、胸痹心痛等。

  【小贴士】本茶不宜久服。

  

  4、四季养生知识:月经不调喝——二花药茶

  玫瑰花、月季花各9克,红茶3克。上3味制粗末,以沸水冲泡,焖10分钟即可。每日1剂,不拘时温服,连服数日,以在行经前几日服用为宜。

  【功效】活血调经,理气止痛。适用于气滞血淤所致的痛经、量少、腹胀痛、经色暗或夹块或闭经等。

  【小贴士】本茶不宜久服。

  

  5、四季养生知识:月经不调喝——红糖药茶

  红糖8克,炮姜3克,茶叶2克。将红糖、炮姜、茶叶同放入茶杯中,用沸水冲泡,片刻即成,代茶饮用。

  【功效】此茶能补中缓肝、活血祛淤、散寒舒筋,适用于小腹冷痛、妇女痛经等。

  【小贴士】本茶不宜久服。

  

  6、四季养生知识:月经不调喝——茜草药茶

  茜草根60克。将上药以水煎服,日服2次。

  【功效】茜草根味苦,性寒,能活血祛淤、行气解郁,适用于闭经。《本草纲目》:“通经脉,治骨节风痛。活血行血。”

  【小贴士】该茶不宜久服。

  

  7、四季养生知识:月经不调喝——丹参糖茶

  丹参、红糖各60克。将丹参同红糖放入锅中,以水煎,取汁。代茶饮用,每日早、晚各1次。

  【功效】红糖性温,味甘,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。丹参味苦,性微寒,能活血化淤、养血调经,适用于闭经。

  【小贴士】红糖虽然营养丰富,但也不能贪吃,建议老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免摄入;便秘、口舌生疮的老人,为了防止上火,可改吃点冰糖。另外,在服药时,也不宜用红糖水送服。

  


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