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秋季如何养生?试试养心、养肺的药浴吧!

发布日期:01-15 09:00 分类:养肺 阅读次数:31

摘要   一、秋季如何养生?养心药浴    1、养心药浴——燥湿敛汗浴液  黄柏、煅龙骨各30克,白矾10克,五倍子、槐花、郁金备15克。加水甄升,水煎取汁1升,滤取药液。足浴,每次30分钟,每日1次。  ...

 秋季如何养生?试试养心、养肺的药浴吧!

  一、秋季如何养生?养心药浴

  

  1、养心药浴——燥湿敛汗浴液

  黄柏、煅龙骨各30克,白矾10克,五倍子、槐花、郁金备15克。加水甄升,水煎取汁1升,滤取药液。足浴,每次30分钟,每日1次。

  【功效】清热燥湿敛汗。主治湿热下注之足心汗多者。症见汗多黏腻,色黄易染。

  【小贴士】注意浴室保持一定温度,避风寒。

  

  2、养心药浴——祛湿止汗浴液

  白矾、葛根各15克。加水1升,水煎取汁600毫升,滤取药液。足浴,每次30分钟,每日1次。

  【功效】祛湿止汗。主治手足心汗或腋下汗出。

  【小贴士】注意浴室保持一定温度,避风寒。

  

  3、养心药浴——益气固表浴液

  黄芪150克,麻黄根120克,白术、防风、白芷、艾叶各100克。加水煎煮,滤取药液,倒入浴桶,足浴。每次30分钟,每日1次。

  【功效】益气固表敛汗。主治气虚自汗,症见体弱纳少、汗出恶风、动则益甚。

  【小贴士】注意浴室保持一定温度,避风寒。

  

  二、秋季如何养生?养肺药浴

  

  1、养肺药浴——荆防解表浴液

  麻黄10克,薄荷15克,荆芥15克,防风15克,生姜15克。将上述药物择净,加水2000毫升,水煎两次,浓缩液合并后浓煎至500毫升,待药温用药汁浴足,每次10~15分钟,每日两次,每日用药1剂,3剂为一疗程。

  【功效】该浴液辛温发热解表,主治风寒感冒

  【小贴士】注意浴室保持一定温度,避风寒。

  

  2、养肺药浴——清热疏风浴液

  金银花、连翘、芦根、桑叶、菊花、防风各20克。用全身温水浴。将以上6味药捣碎,放入砂锅内,文火煎煮到微沸,滤取药液两升。将药液倒入已清洗消毒的浴盆内,加温水调节水温至37。C左右,即可浴足。每次浸泡20~30分钟,每日1次,浴后适当饮水,以助出汗解表。

  【功效】清热解毒,疏散风热。主治风热感冒。

  【小贴士】注意浴室保持一定温度,避风寒。

  

  3、养肺药浴——解表除湿浴液

  藿香20克,紫苏20克,川厚朴20克,苍术25克,白芷20克。将上述药物择净,水煎取药汁1.5升,分装3瓶,每次取1瓶,放入浴盆温热水中,浴足10~15分钟,每日1~2次,病愈即止。

  【功效】解表除湿宽中。主治夏日多见之暑湿感冒。

  【小贴士】注意浴室保持一定温度,避风寒。

  

  4、养肺药浴——清热解毒浴液

  大青叶50克,板蓝根50克,贯众50克,金银花30克,连翘20克。将上述药物择净,水煎趁热薰熏,以促汗出。或将药汁放入浴盆温热水中,浸浴全身10~15分钟,每日1次,病愈即止。

  【功效】清热解毒。主治时行感冒,即流感。

  【小贴士】注意浴室保持一定温度,避风寒。

  

  5、养肺药浴——清肺降气浴液

  枇杷叶、杏仁、紫苏叶各30克。加水两升,水煎取汁1升,滤取药液,浴足。每次15分钟,每日两次。

  【功效】清肺降气,化痰止咳。主治外感风热咳嗽。

  【小贴士】注意浴室保持一定温度,避风寒。

  

  6、养肺药浴——止咳平喘浴液

  胡椒7粒,桃仁10粒,杏仁4粒,栀子仁10克。将上述药物加水煎取药液1500毫升。当药液温度降至40~50。C时,将两足放入药液中浸泡。每次30分钟,每日两次。

  【功效】止咳平喘,下气消痰。主治久咳兼见痰多、喘息。

  【小贴士】注意浴室保持一定温度,避风寒。

  

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