金花堂养生网致力于介绍冬季养生知识、春季养生食谱、夏季养生食谱、秋季养生知识、四季养生知识等健康养生知识的网站
热门搜索: 冬季养生知识 春季养生食谱 夏季养生食谱 秋季养生知识 四季养生知识
当前位置:金花堂养生网 > 日常养生 > 正文

日常养生:穿人字拖的危害有哪些?

发布日期:02-08 09:00 分类:日常养生 阅读次数:52

摘要    一、日常养生:穿人字拖的危害有哪些?    曾几何时,在一些酷酷的、拽拽的男性眼里,脚登一双“人字拖”,是超爽、超时髦的最佳表现,而近年来,这种又酷又拽,还蛮清凉、方便的拖鞋,也登在了许多时尚 ...

  日常养生:穿人字拖的危害有哪些?

  一、日常养生:穿人字拖的危害有哪些?

  

  曾几何时,在一些酷酷的、拽拽的男性眼里,脚登一双“人字拖”,是超爽、超时髦的最佳表现,而近年来,这种又酷又拽,还蛮清凉、方便的拖鞋,也登在了许多时尚女孩脚上。如若不信,去闹市转几个来回,你总会看到几个穿着真丝连衣裙和做工精美的“人字拖”的美女在各家时髦、高档的商场里闲逛。似乎款式丰富的“人字拖”也成了一道靓丽的风景。

  

  然而,英国有关专家已经对“人字拖”爱好者提出了警告:“人字拖”时尚则时尚矣,却有可能对人体的健,康带来不利。“人字拖”这种单薄易坏的夹趾鞋子,使得脚面脆弱的皮肤暴露在阳光下,而很少人会想到在脚面上涂防晒霜,这样就大大增加了皮肤癌的患病率。

  

  有关研究人员发现,穿“人字拖”走路的时候,由于脚趾之间唯一-的带子不能给脚足够的支撑面来提起拖鞋,换句话说是“人字拖”几乎不能给足部提供任何的支持,因此,每当脚后跟离地的时候,脚趾都不得不弯曲起来“钩”着拖鞋,这就造成了一个连锁反应。

  

  这个连锁反应是:夹紧鞋子的脚趾不能放松抬起,从而导致踝关节的变动角度更大、脚后跟的垂直受力更小,步幅也就相应减小;而步幅的改变又导致了身体动力链的一系列变化,从足底开始,一直延伸到整个身体。长此以往,人的走路方式、步幅就在不经意间发生了变化,而由此导致的不健康的走路方式最终使脚跟、脚底、脚腕出现了严重的问题。

  

  另有一个严重的问题是,弯曲脚趾抠紧鞋底这种动作,会使人过度使用跖腱膜和从脚趾到脚跟的结缔组织,从而导致脚底、脚后跟发生炎症。而穿“人字拖”行走的时候,人的重心会向前倾斜,膝盖自然会微曲,腰部脊柱会向后弯,时间一长,膝盖、和腰部脊椎都会疼痛。

  

  而对于女性来说,“人字拖”的潜在危害还不止上面所述的这些。高跟鞋“残害”女性的双脚,这已经是一种共识,当高跟与“人字拖”结合在一起的时候,其危害之大就更可想而知了。而这种高跟人字拖鞋,在潮流时装店里,还很常见,其价格也不菲。因此,专家们这样告诫“人字拖”爱好者:“有扣带的凉鞋,是更健康的选择。”

  

  当然,这并不是说,“人字拖”就应该被人们弃而不穿,但因为它不能提供更好的踝关节和脚跟后的保护,所以,最好不要整日穿着它们闲逛。而且,人字拖也不是耐用品,至少应该三至四个月就更换一-次,这样才能既穿出美丽,又穿出健康。

  

  二、日常养生:平时穿拖鞋的讲究


  1、细心挑选拖鞋,既要品质好,也要合脚;

  2、选择鞋底要厚些,以减轻足弓的承受压力;

  3、穿拖鞋时,要注意加强足部肌肉锻炼。


【推荐阅读】:

一年四季养生之道,倒走有什么好处?

四季养生知识,怎么戴文胸才正确?

四季养生法:早晚叩齿三百下 

本文章仅仅代表文章作者的观点,不代表本站金花堂养生网的观点

相关文章
文章评论
cache
Processed in 0.003952 Second.