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四季养生知识:过于追求骨感是不健康的

发布日期:02-12 09:00 分类:四季养生知识 阅读次数:26

摘要   “环肥燕瘦”,赵飞燕身轻如燕,能在人的手掌上跳舞;杨玉环体态丰腴,自有一番雍容的味道,可以说,女性的形体美没有一定之规,只要看着顺眼,舒服,那就是美。    然而,近年来,一些时尚刊物大打“排骨 ...

 

  “环肥燕瘦”,赵飞燕身轻如燕,能在人的手掌上跳舞;杨玉环体态丰腴,自有一番雍容的味道,可以说,女性的形体美没有一定之规,只要看着顺眼,舒服,那就是美。

  

  然而,近年来,一些时尚刊物大打“排骨美人”牌,鼓动爱美的女性们为追求纤腰一握而减肥节食。于是,“我要减肥”成了许多女性的头禅,减肥成了一种时尚的生活状态,甚至连一些体态正常甚或偏瘦的女性也因嫌自己不够“骨感”而加入了减肥节食的行列。

  四季养生知识:过于追求骨感是不健康的

  四季养生知识从医学的角度来说,肥胖确实对身体不利,它是诱发心血管病和某些癌症的一大因素。人们害怕肥胖,对肥胖进行了无情的诛笔伐,但难道可由此证明,瘦就百利而无一害吗?

  

  在熙熙攘攘的街头,总有几个亭亭玉立的“排骨”美女,以其楚楚可人别有韵味的体态吸引了不少爱慕的目光,然而在不太为人关注的各大医院的妇科]诊,医生办公桌.上越摞越高的厌食症患者病历,就是她们为显示“骨感”而付出高昂代价的明证。

  

  在许多爱美的女性的眼里,节食是瘦身的最有效做法。殊不知,这也是最危险的做法。有关专家指出,过度节食正在成为世界五种新病症之一,严重威胁着女性的身体健康。过度节食,体重在不断减轻的同时,身体也相继出现食欲不振、乏力易疲倦和抑郁的症状,伴之而来的还有血压低、贫血、骨骼萎缩、浮肿等。而节食造成的厌食症对青春发育期的少女危害尤其大,不仅影响骨骼的发言,更会影响卵巢的发育。

  

  四季养生知识,医学上早就发现,胖对人体有害,瘦对人体同样有害。形态偏瘦者内脏下垂发病率较高,尤其是胃下垂和肾下垂,此外,韧带松弛下垂的情形在瘦人中也不少见。

  

  而人瘦了以后,就会缺乏坚韧厚实有力的肌肉的支持,和丰满的皮肤组织以及皮下脂肪的保护作用,因此,在遭到外来冲击力和突发应力的时候,就会因缺乏缓冲作用而导致骨折。

  

  形体偏瘦者的皮肤层也较薄,皮下脂肪及水分烧,汗腺及皮脂腺分泌少,从而导致皮肤干燥、皮肤防御功能下降,患皮肤病的几率也就较常人高了许多。

  

  还有一点需要引起重视的是,体瘦者对疾病的抵抗力也相对较差,当感染或患慢性消耗性疾病或恶性肿瘤时,体瘦者往往比身体略胖者更为不堪一击。

  

  由此来看,女性的节食减肥,实在是一种具有自虐倾向的克制。厌食和暴食一样是病态,做人实在也不必将磅秤指数当做个人成就指数。对肉体的控制力,亦不等于对生活的控制能力。一定要以瘦的形象来自我接受和自我展现,可以说是对人生尽力尽错了方向。

  

  女性要想美,并非一定要去节食求瘦。如果以时尚为方向,以影视美女和广告模特作为标准,那你就会时时生活在痛苦之中,因为这种对于理想美的追求,是与现实严重脱节的。相形之下,男性对于体重不像女性如此看重,对自己的体重评估也较为合理实际。因此,女性不妨学学男性的态度,对自己的形体美建立起一定的信心。

  

  每个时代的人们都在追求美,而如本文开头所举的“环肥燕瘦”的例子来说,美并不是只有唯一的标准。苗条固然美,丰腴也自有魅力,作为女性,大可不必偏执,切莫刻意求瘦,矫枉过正,更不能听信不实宣传而进行盲目瘦身,应该欣然接受自己的体形。“标准美”并不值得羡慕,健康的才是最美的!

  

  不是所有的人,都需要减肥,减肥不仅仅是对美的追求,更是对健康的选择。减肥先要理解肥胖的定义,了解自己的体型和肥胖部位。在此基础.上对症下药,合理安排自己的饮食习惯和运动量,这样才能成功塑造自己的理想体型。

  

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