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肠胃病该注意什么?肠胃病都有什么症状?

发布日期:02-20 09:01 分类:四季养生知识 阅读次数:60

摘要  一、常见肠胃病的分类  1、常见病:如反流性食管炎、急慢性胃炎、急性胃肠炎、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病、菌痢、胃肠息肉等。  2、动力障碍性疾病:如食管贲门失弛缓症、功能性消化不良、肠易激 ...


  一、常见肠胃病的分类

  1、常见病:如反流性食管炎、急慢性胃炎、急性胃肠炎、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病、菌痢、胃肠息肉等。

  2、动力障碍性疾病:如食管贲门失弛缓症、功能性消化不良、肠易激综合征等。

  3、消化性溃疡:如Barrett食管、胃及十二指肠溃疡胃肠应激性溃疡等。

  肠胃病该注意什么?肠胃病都有什么症状?

  二、肠胃病该注意什么?

  

  1、养胃多食粥和面食

  “喝粥养胃”是中国多年的老传统,米粥、豆粥、茶粥等,多种多样,既营养丰富又易于消化,对于脾虚胃弱者尤宜,但对于一些胃酸较多,喝粥不舒服者建议多食用烤馒头片等面食,面食易消化,属于碱性,对于抑酸有一-定的好处。

  2、胃热要注意清胃火

  中医认为,胃热是指胃部受了邪热,通常是由于过量食用煎炸等燥热食物或嗜酒而导致胃部上火。有胃热的患者会感觉口渴,而且喜欢喝冷饮,不喜欢喝热饮,当大量饮用冷饮后,胃部的不适感会得到缓解,另外有的患者还会出现口臭、小便短赤、大便秘结等症状。

  3、注意进食量

  食物量的多少标志着胃的工作量的大小和负担的轻重。食量很大,吃得过多,负担很重,久而久之,胃“过劳”导致胃病。相反,食量太小,吃得过少,易营养不良。一般提倡早饭吃得好一点,午饭吃得饱一点,晚饭吃得少一点是比较科学的饮食法。这样可以使胃比较规律地活动,不容易患胃肠方面的疾病。

  4、注意进食速度

  细嚼慢咽是预防肠胃病的有力措施之一,肠胃病患者特别忌讳暴饮暴食,吃饭时要注意养成细嚼慢咽的好习惯,使磨碎的食物和唾液能够充分混合,对胃黏膜的刺激性减少,易于消化。少食多餐,减轻胃肠负担,有利于胃肠健康。

  

  三、肠胃病都有什么症状?

  

  1、望面色

  望面色指观察面部的颜色与光泽。中国人的健康面色应是红黄隐隐,明润含蓄。五脏应五色,其中黄色应脾胃。

  面色萎黄可能患有慢性肠胃病如慢性胃肠炎等,因脾胃虚弱,运化失司,气血生化不足。面色苍白可能气血两虚。面色晦滞可能气滞血瘀。

  

  2、望舌

  ①、话质颜色红,多豹肝郁犯胃或胃热炽盛。

  ②、舌质红,舌苔黄腻,甚或灰腻、厚腻,多为脾胃湿热。

  ③、黄腻苔或为厚腻苔,多认为是食滞胃肠。

  ④、舌体微胖,边有齿痕,多为脾胃气虚。

  ⑤、舌质淡、舌体胖、苔薄白多为脾胃阳虚。

  ⑥、舌色红(绛),舌面无苔,光亮如镜,多为胃津干涸之象。

  ⑦、舌红有裂纹或花剥,多豹胃肟损、阴虚内热。

  ⑧、舌质暗或紫暗,或舌边有瘀点、瘀斑,多为胃络瘀阻之象。

  

  3、舌苔

  舌苔是由胃气蒸腾所生,因此通过舌苔的色泽、厚薄、润燥等变化,可推测胃及其他脏腑的功能状况。有苔表示胃存在,有抗御病邪的能力;少苔、剥苔、无苔,表示胃气受损,或胃绶耗。其损耗程度,少苔较轻,剥苔和无苔较重。舌苔由薄变厚,表示病邪在逐渐加重;舌苔由厚变薄,表示病邪在逐渐减轻。

  诊察舌苔,主要从颜色、津液、厚薄、形状和分布等方面的变化,还要结合舌质来分析,同时要注意由食物或药物染色造成的假象。

  ①、黄苔:舌苔由白变黄,舳丝状乳头增生、角化剧增、细胞浸润、血管扩张及含菌量增多所致,与炎症感染、发热及消化功能紊乱关系极大。舌苔黄色,主热证,热邪在里。

  ②、舌苔薄黄而滑,主湿热,外感病出现此苔,表示外邪入里化热,但津液未伤。

  ③、舌苔薄黄而干,表示热邪已伤津。

  ④、舌苔黄而腻,为脾胃湿热,或痰湿、食滞。

  ⑤、舌质淡,苔微黄而润,多属脾虚有湿。

  ⑥、舌苔黄白相间,仍属湿热,或外感风寒入里化热。

  ⑦、老黄苔:舌苔深黄而粗糙,多见于胃肠热结,津液受伤。

  ⑧、灰苔:舌苔灰白,多见于湿浊内困。

  ⑨、黑苔:舌苔黑多因丝状乳头增生,出现黑棕色角化细胞以及黑色真菌增殖所致。黑苔的病理改变多扩展到黏膜下层。黑苔主里证,病情一般较重。高热脱水、炎症、毒素刺激、胃肠功能紊乱、真菌感染及长期应用抗菌药物,都与黑苔有着相关性。

  ⑩、腐苔:舌苔如豆腐渣般堆铺在舌面上,疏松而厚,可刮去。多见于宿食化腐,但患者胃气未⑾⑾⑾⑾⑾伤。

  ⑾白霉苔:舌面生糜点如饭粒状。多因胃中热极,津液化腐,蒸腾而上所致。

  

  4、望呕吐物

  ①、呕吐物清稀无臭,多是寒呕,多由脾胃虚寒或寒邪犯胃所致。

  ②、呕吐物酸臭秽浊,多为热呕。因邪热犯胃,胃有实热所致。

  ③、呕吐痰涎清水,且量多,多是痰饮内阻于胃。

  ④、呕吐物夹有不消化食物,腐酸味臭,多属食积。

  ⑤、呕吐频发频止,呕吐不化食物而少有酸腐,多为肝气犯胃所致。

  ⑥、呕吐黄绿苦水,多因肝胆郁热或肝胆湿热所致。

  ⑦、呕吐鲜血或紫暗有块,夹杂食物残渣,多因胃有积热或肝火犯胃,或素有瘀血所致。

  

  5、望大便

  ①、大便溏薄,水粪相杂者为脾虚夹湿,可以见于慢性胃肠炎症、功能性胃肠疾病等。

  ②、大便量多,夹有未消化食物,秽臭不堪,为宿食停滞。

  ③、大便黏硬,夹带腔血,多为肠道湿热,表现为痢疾、溃疡性结肠炎等病症。

  ④、大便色黑如柏油状,多豹上消化道出血。

  ⑤、大便夹有鲜血,多见于痔疮、肛裂、大肠息肉、大肠癌等疾病。

  ⑥、大便干结多为胃肠积热。

  

  6、闻声音

  ①、说话、呕吐、呃逆、嗳气,声音高亢有力多实证、热证。

  ②、说话、呕吐、呃逆、嗳气,声音低沉无力多为虚证、寒证。

  

  7、闻气味

  ①、口气秽浊为消化不良。

  ②、口气酸臭为胃有宿食。

  ③、大便臭秽为胃腑有热。

  ④、口中腥气为胃肠虚寒。

  ⑤、矢气(放屁)气味酸臭,多为宿食停滞。

  

  8、查味觉

  ①、口淡:口中无味,饮食不香,食而不知其味,又称口淡乏味,多因脾胃气虚而致。正常人口中无异常味觉,也属口淡范畴。

  ②、口甜:口中有甜味,又称口甘。若口甜伴有头重身乏,脘闷不舒,口干咽燥,多见于脾胃湿热证。

  ③、口黏腻:指口中黏而不爽。若口黏腻伴有苔厚腻,渴而不想喝,胸闷恶心,多属湿困牌胃。

  ④、口中反酸:指口中有酸味感,若口酸伴有胸满胁痛,嗳气不舒,大便不调,可见于肝胃蕴热证。若中酸腐,多见于伤食症。

  ⑤、口苦:指口中味苦的感觉,属热证的表现。若口苦伴身热口渴,小便赤短,多属心火盛热证。若口苦伴咽干,胸胁胀满,小便黄,大便干,多属肝胆火旺,可见于火邪为病和肝胆郁热之证。

  ⑥、口咸:多属肾病及寒证。应及时调整自己的口味,不要一味吃过于重口味的食物,要刻意吃得淡一点。

  

  9、查食欲

  ①、食少、倦怠属脾胃虚。

  ②、纳呆、脘闷、口苦属湿热中阻。

  ③、厌食、嗳气酸腐、脘腹胀痛为食滞内停。


  三、肠胃病要多吃的食物

  1、吃富含纤维素的食物,如甘蓝,可提高胃黏膜的抵抗力,促使溃疡加速愈合;芹菜可刺激大肠,增加其蠕动速度,并促进排便。维生素对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部并增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素的蔬菜和水果。

  2、吃富含锌的食物可增加食欲。鲱鱼、黄豆、鸡蛋黄、动物肝脏、芝麻、羊肉、鸡肉、燕麦、全面粉、玉米、核桃等均含有丰富的锌。

  3、吃富含镁的食物,避免引起消化不良、食欲不振等症。海带、葵花子、杏仁、黄豆、燕麦、糙米、香蕉、菠菜、鱼蛃等均含有丰富的镁。

  4、吃粗粮、杂粮类食物。这些食物富含纤维素、B族维生素,可预防腹胀、便秘等症。

  5、吃易于消化清淡且营养丰富的食物,如米粥、细面条、软米饭、豆浆、菜叶、蜂蜜、麦片等,以减轻胃肠的负担,有利于症状的缓解。

  6、喝牛奶及热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,有利于症状的缓解。多喝热水,可起到暖胃的效果。饮热豆奶。

  7、吃养胃的食物,如烤馒头片、面包干等均可养胃。

  8、吃补血食物,慢性胃炎患者常食欲不振,并伴有贫血症,可吃些补血的食物,如动物肝脏、有色新鲜蔬菜、大枣等。

 


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