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为什么生气伤肝?为什么郁闷也是伤肝?

发布日期:03-18 09:00 分类:健康养生之道 阅读次数:30

摘要  一、为什么生气易伤肝?    看见不满意的生生气难道对身体有什么影响吗?答案是肯定的。    中医养生讲究“恬淡虚无",是指要生活淡泊质朴,心境平和宁静,外不受物欲之诱惑,内不存情虑之激 ...

  一、为什么生气易伤肝?

  为什么生气易伤肝?

  看见不满意的生生气难道对身体有什么影响吗?答案是肯定的。

  

  中医养生讲究“恬淡虚无",是指要生活淡泊质朴,心境平和宁静,外不受物欲之诱惑,内不存情虑之激扰,物我两忘的境界。要尽量维持平和稳定的心态,不要有情绪上过度的转变。大家总说,时时刻刻要高兴,其实也是不对的。范进就是因为欣喜过度才精神失常的,正所谓“不以物喜,不以己悲”也是这个道理。生气也是情绪的一种,所以情志养生是中医养生中重要的一部分。

  

  非常不幸的是,肝在志为怒。意思就是:生气归肝管,一生气直接走肝。肝脏有个生理作用叫作“肝主疏泄”,意思是指肝脏主气机的条达。老百姓总说:气顺溜了,才能不生气。只有肝主疏泄的生理功能正常,人体内的气才能顺溜,人才能情绪舒畅不生气。而反过来讲,病理状态下,就容易异常,而且是肝脏和体内的气机相互影响。肝脏病了,体内气机就易不通汤;而体内气机不通畅,就容易伤到肝脏。气机不通畅的典型表现就是胁肋部胀痛,所以一生气就会胁肋部胀痛。

  

  有的肝病患者问医生:肝脏在哪里?医生答道:肝脏是在右侧胁肋部。患者又问:为什么一生气的时候我两侧肋骨区域都感觉不舒服呢?这就要从中医肝经的走行说起了。肝经在抵达少腹部后,再夹行于胃的两旁,并联属于本经所属的脏腑——肝脏,再联系于与本经相络属的脏腑——胆腑,往后再向上走行,贯穿横膈膜,并散布于胁肋后向上方走去。而两条肝经是对称地走在两侧的,所以,肝经是散布于两侧胁肋部的,不单单是右侧一边。

  

  所以,万事要想得开。慢慢地修身养性,就算真的气不过了,就想一点:生气伤肝,犯不上!

为什么郁闷也是伤肝?

  二、为什么郁闷也是伤肝?

  

  和一些网络流行词汇比起来,"郁闷”这个词已经不算什么新鲜词汇了。但这个词很有意思,“郁”有忧愁的意思,而“闷”代表你的心被关住了、被阻拦了。总体的意思就是:愁啊,愁得心都被憋住了,再进展,就是茶不思饭不想,最后,就整天的唉声叹气了。这声声叹息代表你体内不仅是心被憋住了,气也被憋住了。

  

  其实,机体是很聪明的,可以在一定范围内,对自身的漏洞进行修补。比如血管内压力高出正常范围,心脏一看,这不行啊,必须加压力向前冲!这就是机体聪明的地方,可以自我调节。但是,这仅限于一定范围内。如果,机体可以完全自我修复,那医生就可以下岗了!机体也是笨拙的,修复过头了,却导致了另一种恶果的产生——心衰了。

  

  情绪调控方面也是这样的。刚开始的时候,还可以自己劝劝自己想开点儿。这时候,我们的肝脏就派上战场了。肝脏调节气机的能力是十分卓越的。全身上下的脏腑,只要有气的运动,就离不开肝脏的疏泄作用。只有肝脏正确的发挥作用,全身的气的运动才会正常,人才会心情舒畅、吃嘛嘛香、身体倍儿棒。但是,肝脏的能耐也是有限的,当他发现自己的力量和敌军不成正比的时候,就败下阵来了。直接导致的结果就是体内的气机停滞了、紊乱了,人的情绪也变糟了——郁闷了。最后,只能声声叹息地告诉自己:我真的想不开了。

  

  其实,您有没有想过:声声叹息可能是体内发出的一种信号——肝脏调节气机、舒畅情绪的功能不行了,不能再帮助我们分忧了,需要请求外界的帮助。事实上,叹息不仅是大脑情绪的一种反应,更是肝脏的呐喊,提醒机体真的需要注意肝脏是否生病了!

  

  那么,拿什么拯救你,我的情绪!一方面,可以以另一种方式把气“撒出去”,比如找别人诉说、大声K歌、运动等。另一方面,如果您发现,自己可能在不经意之间经常叹息,那您可能就需要借助于药物的力量了。中医辨证管这个叫作肝郁气滞,治疗方法就是疏肝理气,典型方剂有柴胡疏肝散、逍遥散。这些都有成药剂型,可以买来试试。

  

  但最根本的还是在于自己的调节,俗话说,难得糊涂!何不让自己睁一只眼闭一只眼呢!


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