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  • 春季养生知识:警惕貌似春困的疾病

       俗话说“春困秋乏夏打盹”。春闲是人体功能随自然气候变化而出现的一种生理现象。人体血液循环有一定规律,如果外界气候发生变化,人体也会出现相应生理反应。春天来 ...

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  • 春季养生知识:养肝小妙招

        一、春季养生知识:推按胸胁疏肝解郁  采用仰卧或开步站立姿势;穿着绵质贴身内衣为宜,把上衣往下拉紧,用橡筋裤头勒着。两手掌分别打橫放在小腹两旁,十指相对 ...

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  • 春季养生知识:春季养肝小妙招穴位按摩

      1、春季养生知识:膻中穴  双手更迭,擦两乳间的膻中穴,上下往返30次,可舒畅气机,刺激胸腺,增强免疫力。也可以两拳松握,捶击两小腿上部的足三理穴,可补肾强 ...

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  • 春季养生知识:春季要常吃什么食物好?

        1、春季养生知识:春季要常吃什么食物好?——春笋    笋有“蔬中第一珍”的美誉,春笋味道清淡鲜嫩,民间也有“无笋不成席”之说。春笋具有“利九窍、通血脉 ...

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  • 春季养生知识:春季养肝要注意什么?

       一、春季养生知识:多食甘,少食酸    中医学认为,五味是指药物因功效不同而具有的辛、甘、酸、苦、咸等味。既是药物作用规律的高度概括,又是部分药物真实滋味 ...

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  • 春季养生知识:春季如何养肝补脾

      “春日宜省酸增甘,以养脾气”。《素问.藏气法时论》说“肝主春,肝苦急,食甘以缓之。”春季为肝气旺之时,肝气旺会影响到脾,所以春季易出现脾胃虚弱之症。春季肝火 ...

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  • 春季养生知识:春季养肝应先养心

      七情是指喜、怒忧、思、悲、恐、惊七种正常的情志活动。当持久剧烈的精神刺激,超出了人体生理心理的适应能力,或人体正气虚弱,对情志刺激的适应调节能力下降,都会引 ...

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  • 春季养生知识:春季养生宜食辛酸

        一、春季养生知识:春季养生宜食辛酸   五味是中药的主要性能之一。归经是中药主要作用的理论概括。根据五行学说,中药的五味与五脏(经)间有一定关系《素问。 ...

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  • 春季养生知识:春季为什么要养肝?

        嗉问.保命全形论》言“人以天地之气生,四时之法成”。人与自然环境相统一,五脏与四时相通应。四季阴阳变化遵循春生、夏长、秋收、冬藏的规律,人体养生才能达到 ...

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  • 春季养生知识:春季湿寒怎么办?

         一、春季养生知识:春季仍寒    春季虽气温渐渐回升,但乍暖还寒,春季是由冬寒向夏热的过渡时节,正处于阴退阳长,寒去热来的转折期。虽春季阳气升发,午间 ...

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