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  • 秋季养生食谱:秋季养生吃什么养生?

      1、秋季养生食谱:木耳山药炒虾球  黑木耳300克,虾20只,山药1根,红尖椒2个。鲜虾去掉虾头和虾壳,山药去皮、斜切片,小红辣椒切碎,姜切片,鲜虾开背,挑 ...

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  • 秋季养生秘诀要养肺为先

        秋天,是从立秋之日起,到立冬之日止,其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气,并以中秋(农历八月十五日)作为气候转化的分界。从秋季的气候特点来看, ...

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  • 秋季养生知识:秋季养生如何润肺?

      在秋天养生要注意养肺:《素问藏气法时论》说:“肺主秋....肺欲收,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。”酸味收敛补肺,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散。所以,要尽 ...

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  • 女性秋季养生有哪些注意事项

        一、女性秋季养生有哪些注意事项:日常饮食  1、女性在秋季养生要多吃清淡食物和新鲜的水果蔬菜,例如:小米粥、荞麦粥、薏米粥和绿豆汤。  2、多食滋润和辛 ...

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  • 秋天如何养生饮食

       一、秋天如何养生饮食:多吃养肺食物  1秋季养生为什么要养肺?  肺是人体真气之源,所以秋季养好肺可以延寿。但是秋季天气干燥,对于人的上呼吸道伤害比较大, ...

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  • 秋季养生小常识

      说到秋季养生自然也就少不了要说饮食的养生了,正所谓食补好过药补,所以现在很多的人在养生方面都是选择食补养生的,但是秋季食补养生并不是千篇一律的。每个人的身体 ...

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