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  • 春季如何养肝护肝?两个小动作轻松养肝

      一、春季如何养肝护肝?肢常伸——筋舒则肝气条达    伸展四肢,可以舒展筋骨。中医里的“筋",在五体包括现代所称的肌腱、韧带和筋膜。筋,主束骨而利 ...

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  • 春季养肝护肝的食物有哪些?三种养肝护肝的食物

       一、春季养肝护肝的食物有哪些?龙眼肉——养眼养肝两不误    龙眼肉又称作桂圆,可入药,因其种圆黑光泽,果肉突起呈白色,十分像传说中“龙”的眼睛,所以才得 ...

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  • 春季养肝护肝吃什么比较好?三种养肝护肝食物

        一、春季养肝护肝吃什么比较好?橘皮——疏肝去痰的妙药    陈皮这味中药闻起来就会觉得精神为之一振。脾胃也一样,在陈皮的作用下,脾胃之气可以被鼓舞振作。 ...

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  • 春季养生食谱:养肝护肝的食谱

        1、春季养生食谱:养肝护肝的食谱——天麻首乌排骨汤  天麻、黄芪各10克,何首乌、枸杞各15克,当归6克,排骨250克。将排骨先用高压锅炖至7分熟,后放 ...

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  • 春天养生之道,应该如何养肝护肝好?

       《黄帝内经》里说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。”自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此,春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点,以养肝为要务。   ...

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  • 立春养生要做什么?立春养生如何养肝护肝?

         一、立春养生要做什么?    立春养生要养“生”,可以借助春天大自然的生机来有效激发人体的活力,从而鼓动生命的活力,进一步滋养五脏,帮助它们尽快从冬天 ...

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